减肥泡脚的中药一般是比较多的，比较常用的有冬瓜皮和茯苓以及荷叶。泡脚减肥效果相对来说不是特别明显，如果想要快速减肥，需要控制好饮食习惯，同时也要多做运动锻炼，减肥期间要避免过度熬夜，减少一些油脂含量比较高的食物摄入。
冬瓜皮以及涪陵和荷叶能够起到一定促进新陈代谢的效果，在平时晚上睡觉之前，用这些中药泡脚，能够加快身体当中的一些湿气排出，同时也可以缓解手脚冰凉以及下肢水肿的症状，对减肥是有一定帮助的。但是不能够达到快速让身体变瘦的效果，如果身体比较肥胖，需要通过运动锻炼的方式进行改善，每天要坚持一个小时左右运动，比如跑步或者骑自行车，能够消耗身体当中的热量以及油脂，提高自身的新陈代谢率，减肥是有一定帮助的。
在减肥期间需要严格控制好饮食习惯，不可以吃热量比较高的时候，需要选择吃一些膳食纤维以及微量元素比较丰富的绿色蔬菜和水果，每天摄入的饮食总热量一定要小于消耗的总热量，这样才有利于减肥，另外也不能暴饮暴食。
我恨我癡心问#因为自己不注意饮食的调理导致现在身体过于肥胖，听说通过花椒水泡脚能够起到减肥的效果，不知道花椒水泡脚减肥效果是否明显？大众养生网小编解答：如果女性
续耶路撒冷问#一到了冬天我就不怎样活动了，最近食欲也很好，今天一称体重，都长胖好几斤了！听别人说只要每天泡脚就可以减肥了，是真的吗？大众养生网小编解答：每天泡脚
七彩氺餹粿问#我在晚上经常会用热水泡脚，朋友说可以加一点生姜汁液，这样还可以帮助减肥。不过我有些不信，这样泡脚真的有瘦身作用吗？大众养生网小编解答：经常在晚上用
〓雪漫似穹天问#最近因为吃的比较放肆所以身上长了不少的肉，看着都不漂亮了，所以想要减肥，但是自己又不想运动，想问一下用姜水泡脚能减肥吗？大众养生网小编解答：姜虽
失去、你的脸问#我身材一直都不好，主要是有一点肥胖的情况，然后听朋友说用辣椒水进行泡脚的话，能够减肥。那么这个辣椒水泡脚的话能够减肥吗？大众养生网小编解答：辣椒
怕眼泪滑过指间问#我是属于腿部特别粗的女性，并且我用了很多的减肥方法都没有什么效果，所以我想了解一下哪些瘦腿方法最有效果呢？大众养生网小编解答：瘦腿是现在很多女
