秋天保护肺部可以通过饮食、生活习惯、运动等方式，日常生活中需要保持心情平和，避免过度焦虑和悲伤。
1、饮食：秋天气候比较干燥，可以在日常生活中适当吃滋阴润燥养肺食物，比如百合、蜂蜜、枸杞、雪梨、莲藕等，可以养肺润肺。
2、生活习惯：秋天保护肺部还需要避免过度劳累和熬夜，同时需要避免风寒和风噪。
3、运动：日常生活中可以多做有氧运动，比如练瑜伽、打太极、慢跑等，能够增加肺活量起到养护肺脏作用。
除上述常见方法外，还可以在精神调养上。
秋天怎样保护肺部
作者：小幺女 时间：2016-08-18 15:30:09 来源：
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