内分泌失调一般通过什么方法调理啊

作者:瑶歌  时间:2016-11-28 22:03:17  来源: 大众养生网

内分泌失调一般可以通过调整饮食、适量运动、改善作息、口服药物等方法调理,

1、调整饮食:平时要注意饮食合理搭配,尽量避免挑食或偏食,以免导致营养摄入不足。

2、适当运动:在业余时间可以到户外做一些运动锻炼,比如跑步爬山等等,有助于缓解不良的情绪,并且还有助于调整内分泌。

3、改善作息:日常需要养成早睡早起的良好生活习惯,尽量避免熬夜,否则很有可能会出现内分泌紊乱的情况。

4、药物:如果内分泌失调的情况比较严重,可以配合医生选择药物进行调理,比如甲泼尼龙片、振源片、注射用甲泼尼龙琥珀酸钠等。

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