要防脱发，许多好习惯都是可以起到作用，比如头发不要扎太紧，保持营养均衡等。头发的生长需要许多特定的营养，营养不足自然会使头发的生长受限。
一周吃1~2次牛肉
牛肉等红肉中富含的铁，对头发来说是很重要的营养素。蔡克纳指出，缺铁性贫血的人往往头发也稀稀疏疏。但红肉不能多吃，因其也富含饱和脂肪，建议一周吃1~2次牛肉就足够。
吃点蓝莓抗氧化
果蔬富含植物性抗氧化成分，能保护细胞免遭氧自由基的伤害。氧自由基会损伤所有细胞，包括头发毛囊细胞。而在果蔬当中，蓝莓等浆果的抗氧化功能最强，对头发颇有好处。
每天吃6~8粒巴西坚果
适量补充硒能对抗头发稀疏。6~9粒巴西坚果就能基本满足每日硒摄取量。
被妳嘲笑著。ㄟ问#也不知道是什么原因造成的，最近我的头发一直带哦的厉害，都显出头顶的头皮了，听说桑树皮根可以治疗脱发，靠谱吗？大众养生网小编解答：在中医上有用桑
紅杏已出頭问#在生活中很多人都在为自己的容貌感到非常的伤心，因为有些人的容貌长得却是有些不尽人意，所以就会想尽办法的去改善着自己的长相，尤其是对于眉毛，很多人的
终究被麻痹问#最近一段时间天气总是不怎么好，但是我听说我有一个朋友因为感冒发烧，现在都脱水了。我就想知道发烧脱水的症状都有哪些啊？大众养生网小编解答：实际上发烧
脱毛是皮肤美容的常见方法，脱发的方法很多，包括剃毛法、蜡脱法、化学脱毛法、激光脱毛发等因素，与其他的脱发方法想必，激光脱毛肌有不复发，效果明显等诸多的优点。但由
头上出现很多红包可能是因为自己的皮肤受到炎症刺激，红包是红色的，而且有些时候还会先有瘙痒的症状，头发出现脱落就是因为这些细菌刺激头皮，导致头皮失去营养，这就需要
鸡精吃多了对身体没有好处，鸡精在消化的过程中呢会分解出谷氨酸，如果吃多了的话就会感染神经系统的一些自然规律，吃一些过量的鸡精就会使人掉头发，还会使人产生一些头晕
