一般情况下叶酸吃到怀孕前三个月比较好，叶酸一般能够有效预防胎儿出现神经管畸形的现象，建议在怀孕后多吃一些坚果类的饮食，例如花生，瓜子，核桃等，其中也含有维生素以及叶酸，同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘现象的发生。
在怀孕期间因为养成良好的生活作息习惯，在饮食方面以清淡饮食为主不要吃辛辣刺激性的食，多注意休息，保证充足的睡眠时间，早睡早起，不要熬夜，同时注意做好保暖工作，避免发生着凉的现象。
叶酸吃到怀孕几个月比较好
作者：zllldx 时间：2015-07-13 22:57:19 来源：
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