补气血中药一般吃多久有用

作者:xiaoxu  时间:2019-10-13 20:54:21  来源: 大众养生网

补气血中药一般吃一个月到三个月的时间有用,具体需要根据自身气血虚弱和恢复能力来进行判断。

气血虚弱可能和先天因素、后天因素有关,通过服用补气血的中药能够有效的调理气血,缓解乏力、畏寒等症状,如果本身情况不严重,自身护理得当,大概一个月能够看到效果,但是也要根据自身的恢复状况来进行服药,如果气血虚弱比较严重或自身体质较差,可能需要坚持服用三个月才能够缓解症状。

平时也要加强自我调理,养成良好的生活作息和饮食规律,饮食上多吃有助于补充气血食物,如红枣、枸杞等。

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