急性焦虑发作的原因

作者:sbong16888  时间:2015-05-30 23:57:23  来源: 大众养生网

急性焦虑发作可能是外界压力、环境因素、受到外界刺激的原因所导致。

1、外界压力:急性焦虑症发作可能是在生活当中压力比较大,或者情绪过度紧张所引起的,比如学习工作或者是家庭当中的压力,要注意放松心情。

2、环境因素:如果长时间生活在比较紧张的环境下,可能也会导致急性焦虑发作状况产生惊恐不安,学会自己放松,多做深呼吸。

3、受到外界刺激:如果在生活当中接触一些不良的刺激,可能也会出现急性焦虑发作,产生呼吸困难的现象,可以咨询心理医生。

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