五种水果养生的秘诀包括苹果、猕猴桃、橙子等，这样不但可以给身体补充所需要的营养成分，而且还能起到养生的功效。
1、苹果：苹果里面的维生素和维生素以及矿物质含量是比较高的，适当的吃苹果能够改善大脑疲劳，还能使心情低落的症状得到改善。
2、猕猴桃：猕猴桃里面的维生素含量通常是比较高的，适当的吃猕猴桃不但可以给身体补充所需要的维生素，而且还可以预防牙龈出血或者是牙齿松动。
3、橙子：橙子里面的维生素含量比较高，在补充营养的同时还能抑制皮下的黑色素生成，能够起到美容养颜的作用。
以上都是比较常见的水果，还有木瓜、桃子、香蕉等也能起到养生的功效。
承諾的背叛问#我对于饮食一直都是很注意的，之前我都不喜欢吃水果，现在也开始吃了，一直想要喝果汁，可是不知道什么样的果汁是比较好喝的呢？大众养生网小编解答：鲜榨果
不看不知道问#我是很喜欢吃水果，每天都会吃水果，而且对皮肤又很好，最近看到别人都在喝果汁，我也想要吃，想知道鲜榨果汁都有哪些呢？大众养生网小编解答：鲜榨果汁地一
我們都沒錯问#前段时间身体不舒服去医院做检查，医生告诉我在这期间，不要吃一些生冷的食物，冰雪我就特别喜欢吃水果，想问一下水果算生冷食物吗？大众养生网小编解答：生
像菠萝、苹果、橙子以及荔枝等多种水果，经常食用都会对头发有益处，也可以促进头发的生长。其次除了水果，像一些蔬菜和其他食物也有益发的功能，吃芝麻或者黑豆等可以使头
■氣質武則天.问#现在是春季，我的皮肤有点干燥呃，而且还有点上火的症状，我想要多吃一些水果来缓解症状，不知道春季应该吃什么水果呢？大众养生网小编解答：春季的水果
首先每次吃一个苹果，里面的维生素就比较充足，而且种类也比较多，容易被人体吸收。老人此时是需要充足的维生素的，还可以多吃一些猕猴桃或者是山楂，这样对老人的血管有比
