防病健身巧食粥的功效与作用一般可以有效的增强体质、帮助消化、防止便秘等。
1、增强体质：防病健身巧食粥一般可以对人体起到滋补的作用，还可以对强身健体有较好的功效。
2、帮助消化：在生活当中如果经常吃一些油腻较大的食物，适量的喝一些巧食粥之后能够帮助消化，还可以对在生活当中所出现的消化不良引起的恶心反酸的症状起到缓解的功效。
3、防止便秘：如果患者的身体出现习惯性便秘，可以在生活当中喝一些防病健身巧食粥能够对预防便秘起到较好的作用，因为在喝完这些粥之后，能够促进肠胃蠕动还可以帮助把体内的宿便排出体外。
