嗜睡有可能是睡眠质量比较差、经常熬夜、营养不良、抑郁症、焦虑症等原因所导致的，需要根据个人的原因做调整。
1、睡眠质量比较差：如果睡觉的环境比较差，有可能会影响到个人的精神状态，还有可能会导致生物钟紊乱和嗜睡，一般可以通过调整睡眠的方法来改善。
2、经常熬夜：经常熬夜有可能会增加脑部的负担，有可能会出现嗜睡或者是精神状态比较差，需要通过调整作息的方法改善，保证充足的睡眠。
3、营养不良：经常挑食有可能会导致营养不良，也会影响到脑部的营养供应，可能会出现嗜睡的症状。一般可以通过饮食的方法调整，需要做到多样化的饮食。
4、抑郁症：主要是精神压力过大或者是遭遇应激性的时间所引起的，有可能会出现精神抑郁，还有可能会出现嗜睡的症状，需要通过心理治疗的方法调整。
5、焦虑症：主要是情绪过度焦虑所导致的，有可能会出现烦躁不安或者是无精打采、嗜睡等症状，需要通过心理治疗的方法调整。
如果自身的临床症状比较严重，需要及时到医院做检查，然后再根据个人的情况做出合理的治疗。
新生儿一般比较脆弱，很多系统还没有完全发育好，所以睡眠时间一般比较长，一天中需要的睡眠时间大概在15个小时以上。如果在这个范围内，就是正常的。有时，新生儿在某些
日常生活容易疲劳嗜睡，就要注意了，这是严重的亚健康状态。这是肌体肝脏功能下降的表现，这时候就要补充维生素b族来对肝脏进行保护了。维生素b能够提高肝脏的转化能力，
りōū算個what啊问#我的母亲今年已经有60多岁了，最近发现他非常喜欢睡觉，尤其是中午的时候一定要睡觉才会有精神，老年人爱睡觉怎么回事？大众养生网小编解答：老
新生儿的睡眠时间本来就是比较长的，他们在睡眠中快速成长的。一般情况下宝宝越小，睡眠时间越长，三个月的宝宝会睡16个小时左右的，然后随着慢慢长大，慢慢的减少睡眠时
特别能睡觉这有可能是由于身体过度的劳累导致的，因此建议日常是要注意多休息的，平时要注意保持良好的身体素质，要通过运动以及饮食的良好搭配来提高身体素质，保持精力的
总是想睡觉，可能是以下几个原因造成的一，夏季天气炎热，中午的时候，就会使人犯困，全是乏力，从而出现老是想要睡觉的感觉。二，经常熬夜，睡眠得不到保证。经常睡眠不足
