身体的毒气比较重，一定要及时的进行去除，因为出现毒气重的往往会导致一些症状表现，如果不注意及时的调养，甚至会诱发一些疾病的出现，出现毒气比较重，首先要加强饮食调养，不要吃辛辣刺激的食物，平时应该多喝水促进一些毒素的代谢，多吃一些碱性食物也有助于提高身体的免疫力，当然平时多运动也是比较好的方法。
体内毒气重怎样祛除
一、饮食多喝水啊喂！起床后洗漱完毕一定要喝一杯水，有人推荐蜂蜜柠檬水，但是一杯常温开水却是最有用的。平时要多吃这些哦！
碱性食物肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖，食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量。以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。吃点高解毒的水果蔬菜：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、荔枝、草莓、莲藕、柠檬、苦瓜、黄瓜、菠菜、卷心菜、海带等略带点苦味的果蔬，虽然味道不是特别的好，但对身体却大有裨益。
瑜伽瑜伽是最好的排毒运动，瑜伽中的一些动作能刺激到各个脏器，起到按摩作用，从而加速血液循坏，让毒素更快的排出体外。另外瑜伽还能调理机能，增强免疫力。跳绳跳跃动作能够帮助淋巴系统加快排毒，同时能改善血液循环。三、泡澡有条件的可以在泡澡的同时加入柠檬、迷迭香、薰衣草等镇定安神的精油，配上香薰蜡烛，静静的享受几十分钟的时刻，切忌泡澡时间最好不要超过半小时，以免身体缺氧眩晕。而没有泡澡条件的时候，可用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，此种方法被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴液畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。
