每一个人都希望自己能有健康的身体，所以身体出现问题的时候也会特别的注意，尤其是饮食方面一定要做好调整，下面一起看一下鼓胀吃什么比较好呢！
1.金针菇
吃金针菇的好处
含有丰富的氨基酸以及不溶性的纤维素，能够促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道的排空。
金针菇怎么吃
100g与肉片同食。
2.柿子
吃柿子的好处
含有丰富的鞣酸，能够改善机体的免疫功能，促进胃肠道的排空，从而可以缓解腹胀腹痛等不适。
柿子怎么吃
150g剥皮手食用。
3.香蕉
吃香蕉的好处
具有很好的润肠通便作用，还能够补充机体所需的钾元素，属于很好的滋润肠道的食物。
香蕉怎么吃
200g剥皮后食用。
身体出现疾病期间饮食一定要做好调整，上文的内容就是对鼓胀吃什么比较好的介绍，希望朋友们能够正确地改善自己的饮食让疾病尽快的恢复，另外在患病期间也不要有过大的心理压力。
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