我们身体出现疾病的时候身体的免疫力会下降，各个器官的功能也会有一些受到一些影响，所以在身体出现疾病的时候饮食也要做好相应的调整，这样才能对疾病的恢复有帮助，下面一起了解下白淫吃什么比较好。
1.苦瓜
吃苦瓜的好处
苦瓜中含有丰富的维生素C
苦瓜怎么吃
不要一次吃得过多。
2.蒜苗
吃蒜苗的好处
蒜苗含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。
蒜苗怎么吃
蒜苗不宜烹制得过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低。
3.鸡肝
吃鸡肝的好处
鸡肝具有丰富的维生素A，维持正常生长和生殖机能的作用。
鸡肝怎么吃
动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
饮食虽然能让我们的身体变得非常的健康，但是身体出现疾病的时候也特别的注意，上面就是对白淫吃什么比较好的介绍，这样就能结合身体情况概述饮食，疾病才能康复的更快。
