在老板眼皮底下做竟能变得更完美

作者:小幺女时间:2016-06-28 09:53:14 来源: 大众养生网大众养生网

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文章导读

D 促进消化放松眼睛

步步莲花+前伸展式+蛇伸展式和下犬式

动作要令：闭上双眼，拇指和食指轻捏睛明穴，半分钟；大拇指揉捏太阳穴，其余四指按压头顶百会穴四周，半分钟。不要急于睁开眼睛，双手快速搓热，双手掌心放于双眼之上，用发热的掌心温热双眼，促进眼部血液循环；用掌心的气压上下按压眼球5-6次，眼球在掌心里来回打圈，反方向打圈，10个来回，然后慢慢松开双手，让眼睛适应周遭的光线。

功效：保护视力，缓解眼睛干涩，预防眼部过于疲劳的充血现象。