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踩准16个排毒黄金点 让你排毒更有效

作者:小麦 时间:2014-03-13 16:51:44 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

专家指出,在一天中,人的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都随着时间的变化而变化。如果你能找出与人体生物节奏最相近的排毒方式,那么,健康将长久与你为伴。下面,小编告诉你一天排毒的16个黄金点,让你排毒养颜更有效!


踩准16个排毒黄金点 让你排毒更有效(1)


07:00心理沐浴+身体沐浴+橙汁排毒:

早上7点你的免疫系统功能最强,此时醒来能让你拥有最佳的“次晨感觉”。

不过,醒来后不要立即下床,最好先赖床5分钟,因为从睡着到醒来,你体内的生物节奏此时正进行着快速调整,肾上腺皮质激素分泌增加、体温上升、心跳加快……如果立即坐起,会导致血压骤升,不利于心血管系统健康。

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