孕妇胃酸怎么办

01孕妇胃酸怎么办

大家知道孕妇胃酸怎么办吗？孕妇胃酸过多需注意合理饮食，少食多餐，细嚼慢咽，晚餐忌过饱和过晚；还需注意睡眠姿势，垫高上身可减少食管反流，选择宽松舒适的衣服，以避免增加腹内压力，切勿吸烟，不要乱服药。

1、合理饮食

进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。

特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前2~3小时内进食，这样你才有足够的时间来消化食物。

避免引起胃肠不适的食物和饮料，这通常包括：碳酸饮料，酒（论如何，怀孕期间你都不能喝酒），咖啡因，巧克力，酸性食物（包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等），肉类熟食，薄荷类食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。

2、睡眠姿势

夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子，以抬高上身，头部的床脚抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身，因为垫高枕头是无法来抬高整个上身，反而可使食管与胃之间构成折曲，影响食物顺流入胃，并加重食管返流，加剧烧心感。

3、宽松服装

为减轻食管返流，孕妇衣服要宽松，要让过紧的衣服勒着腰和腹部，大便要通畅，积极防治呼吸道感染，以避免增加腹内压力。

02孕妇胃酸怎么回事

相信许多朋友都不知道孕妇胃酸怎么回事，孕妇孕期胃酸多不仅身体上会难受，而且还影响胃口，如果没有食欲那就无法愉快的进食，而食物对于宝宝来说非常的重要，下面大众养生网百科就来告诉大家孕妇胃酸怎么回事！

怀孕期孕妇反酸水，指的是胃酸从胃逆流到食管，引起胃灼热，胃酸等不适反应。孕妇发生反酸水的现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关。孕妇适当地调整一些生活习惯，就可以改善，避免食用一些容易产生酸水的食物。

卧位时横膈抬高，咳嗽、屏气用力排便时，腹内压升高，都可使胃内容物向食管返流增加，症状加重。

酸性饮食、辛辣刺激性饮食，可刺激炎症的食管粘膜，自然也可使症状加剧。饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。

肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。

03孕妇胃酸的症状

知道病症的症状后能够帮助自己尽快的发现并且进行有效的缓解与治疗，然而大多数的朋友们都不知道孕妇的症状是什么，下面大众养生网百科就来告诉大家孕妇胃酸的症状有哪些吧！孕妈咪们一定要仔细看哦！

1、反酸。

胃内酸性内容物反流而成，常常是由于胃酸分泌过多而引起，较常见于功能性消化不良，反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

2、烧心。

胃内酸性内容物反流刺激食管黏膜产生胸骨后的灼热感，较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

3、烧心。

胃灼热时喝牛奶或豆浆不好，牛奶和豆浆虽能一时稀释胃酸，但其所含钙的蛋白质反会刺激胃酸分泌，故不宜多饮。

4、胃灼烧。

胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起、此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

04孕妇胃酸吃什么

食物往往能够给我们意想不到的帮助，但同时又极容易被忽略，当孕妇胃酸时利用食物来帮助孕妇排解痛苦是再好不过，但是大家知道孕妇胃酸吃什么好吗？接下来大众养生网百科就来告诉大家孕妇胃酸吃什么好！

应适当减少饮食，尤其是含糖量较高的食物，可以多给孕妇喝点玉米面粥。如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥，尽量不要喝单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。

牛奶其实是最适宜的食品，同时兼吃米粥和麦粥则更佳，能达到制酸的效果。据本草载，红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。但红茶、绿茶孕妇朋友一定不能多喝。

孕妇胃酸吃什么好?红萝卜也可治胃酸过多，它是碱性食物，汁多味甘，有中和作用。红萝卜可挑选深红色、下端和上端差不多大的，味道甜，水分也较多。吃时为杀菌，可洗净后表面擦盐用冷开水冲净。细嚼一只后，胃酸会恢复正常，如绞成汁，则疗效不明显。

孕妈咪在怀孕期间应少食多餐，以清淡营养为主，尽量不要吃油炸食物，少吃高脂肪食物及甜食。可以加维生素B，注意保护好自己的胃，妈妈宝宝都健康。

05孕妇胃酸怎么缓解

大家知道孕妇胃酸怎么缓解吗？怀孕期孕妇反酸水，指的是胃酸从胃逆流到食管，引起胃灼热，胃酸等不适反应，孕妇适当地调整一些生活习惯，就可以改善，避免食用一些容易产生酸水的食物。

采取以下措施：

1、饭后三小时內不要躺卧或弯腰。

2、饭前三小时不要喝白开水以外的饮料、食物。

3、少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟。

4、睡觉时将床头垫高2-3寸。

建议准妈妈少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸；保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状，可设法将上半身抬高20°左右。

调整好孕妇的生活方式。许多看来很平常的生活方式，都可加重孕妇的吐酸症状。因此孕妇在日常生活中应注意以下几点：

1、不宜穿过紧的衣裤，不宜系腰带。

2、要尽量减少下蹲和弯腰等动作。

3、进餐后不宜立即卧床，需要卧床时，可将枕头垫高。

4、要尽量做到少食多餐，除饮水外，在睡前3小时，不要进食。

5、不宜吃能产酸的食物，如红薯、土豆等，也不宜进食酸性较强的食物，如醋、柠檬汁等。

6、不宜饮用浓茶和咖啡。