怎样自制红豆沙

作者:小雨  时间:2014-06-30 18:12:50  来源: 大众养生网

对于吃的东西而言我们中国人大多数都认为自己做的要比在外面买的要好吃,但是在国外就不是这么认为的国外的人都认为自己做的食物都没有在外面买的好吃,也许这就是国与国之间的饮食文化差异吧.但是不管怎么样中国饮食文化的博大精深是任何国家都不可比拟或者超越的.

怎样自制红豆沙

红豆是种豆类的食品,外表是红色的,煮熟之后有很大的粘性很甜.自古以来红豆就是文人墨士用来比喻相思的东西,有句诗句:红豆生南国,此物最相思就是用来表达纪念的的诗句.红豆的做法也有很多种.

原料∶(成品约1600克) 红豆∶2包(700克) 糖∶250克 麦芽糖∶150克 盐∶1/8小匙 butter∶4~7大匙 (如果没有麦芽糖,就用350克白糖)

做法∶ 1、红豆用冷水泡隔夜.把红豆放入高压锅中,加水盖过红豆,大火煮开上汽后,小火15~20分(看高压锅性能),关火.待凉.

2、把红豆连汤带水放入food processor或blender中打碎,然后用用滤网过滤至容器中(把滤网底部浸在水中比较好过滤).过滤不掉的豆皮扔掉或做其他用途.

3、滤好的豆沙沉淀几个小时,轻轻倒去上面的水.然后把豆沙放入锅中大火煮开,中火一直煮到豆沙变粘稠,加入糖、麦芽糖和盐,继续翻炒至豆沙变干.关火,加入butter搅拌均匀,放凉即可.

注∶ 1、红豆沙尝起来应该稍微甜一点儿才对,因为是用于做馅,如果空口吃起来甜度刚好,包上皮之后甜度会不够. 2、糖和butter的用量可以根据自己喜欢调整,不过建议butter多放一些,这样红豆沙馅的口感才不会太干太涩. 3、红豆沙放冷藏可以放3天,如果一次做得太多暂时吃不完,密封后放冷冻,几个月都没问题.

在酷热的夏季如果熬上一碗红豆汤那可是消暑解渴的圣品,而且不仅如此红豆还有美容养颜和补血的功效,另外它的药用价值也是不容小觑的.所以不管是小孩子还是老人尤其是女人都应该经常吃点用红豆做成的食物,这样有利于身体的健康和发展.

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