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秋葵泡水饮有助于降血糖 如何制作秋葵水?

作者:小秋 时间:2014-08-04 15:14:22 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

秋葵泡水饮有助于降血糖 如何制作秋葵水?(1)

广东杨先生提供:我是一名糖尿病患者,听朋友说秋葵有助降血糖,我就试了试,感觉确实有效。具体方法是:取两个秋葵,切除头尾部分后,将其切成两段,放入一杯清水中,盖好并在室温下放置过夜,次日早餐前,取出秋葵,饮用此水即可。

郑州大学第二附属医院内分泌科主任医师点评:秋葵又名六角豆,具有很好的降血糖、降血脂的作用。秋葵的黏液含有丰富的可溶性膳食纤维,会阻止肠道碳水化合物的消化,进而降低葡萄糖的吸收,在一定程度上可以降低人体血糖。秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其他蔬菜,如芦笋、青豆、胡萝卜、菜花等,进而减少对饮食中胆固醇的吸收。在传统医学中,秋葵常被作为治疗糖尿病的偏方使用。因此,使用秋葵来辅助降血糖是可行的。

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