上班族通常因为工作过于繁忙而无暇照顾自己，他们可能会选择在外面吃饭，时间长了就容易给自己的健康造成不良的影响，其实很多菜式是很简单的，就比如说香蕉豆腐米蛋糕（冰淇淋奶黄）的做法就是这样，很适合下班后回家做。
1、冰淇淋奶黄、捣碎豆腐。
2、牛奶、面粉。
3、米团、糯米粉、木薯粉。
4、搅拌成糊。杯装蛋糕糊撒入盐少许。各容器蛋糕糊面上铺香蕉片。
5、置于烤架，烤箱下层。140度50分钟。
6、出炉。
7、稍微晾凉脱模。
8、黑杯脱模。
9、玻璃杯脱模。
10、包鲜膜包裹。
在外吃多了也会影响身体健康，许多油腻的食物令人胃肠道不适，所以在家自己学做香蕉豆腐米蛋糕（冰淇淋奶黄），熟能生巧，相信一定能够很快学会，提醒大家喜欢辣椒的话，可以在翻炒的时候就加入新鲜米辣椒。
