橄榄油玉米水果沙拉的做法

作者:admin1024  时间:2016-10-25 15:31:57  来源: 大众养生网

人生在世,每个人都离不开一个“吃”字,这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求,很多人到处寻觅各种美食,殊不知健康也就这么没了。但是如果你自己能够做一些“秀色”的美食,那么不但能够吃得开心,而且还会吃得健康。那么,下面就给大家介绍一下橄榄油玉米水果沙拉的做法。

橄榄油玉米水果沙拉的做法

1.1煮玉米的时候,我们来处理其它的食材。苹果洗净后,用挖球器挖出果肉,将果肉泡入淡盐水中。同样的方法,挖出猕猴桃果肉备用

2.2锅中加水,放入甜玉米,加少许盐,将玉米煮熟

3.玉米煮熟后,取粒,和苹果果肉、猕猴桃果肉一起倒入大碗中,加1勺橄榄油,拌匀

4.蓝莓奶酪切小粒,撒入拌好的沙拉内,即可

也许你以前吃过橄榄油玉米水果沙拉,但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你,还有什么理由你自己动手做呢?这样,你才会体会到真正的甘甜。

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