祸从口出患从口入，这句古话说得非常有道理，因为最新的医学研究发现，人体上的绝大多数疾病都是“吃”来的。所以为了健康，我们一定要吃得健康。而吃得健康，我们最好能够自己下厨。下面，就请大家先跟我学一下怎么做好白莲蓉。
1.1煮好的莲子放入搅拌机搅拌成蓉
2.2莲子洗净去芯入锅煮熟
3.如果太干的话可以加点水
4.加糖小火煮至水分收干
5.健康美味的白莲蓉做好了。清甜香滑的白莲蓉完工。可以用来做月饼馅，又可以做莲蓉包。好吃的很哩。更重要的是健康
吃得好，身体才能好，为了营养健康，那么我们还是尽量少去饭馆吃饭，在家里做的更营养健康，赶快动手去做今天的白莲蓉。
请不要准备反击问#我的爷爷得了肝癌已经有一个多月了，在一个中药店朋友家拿了一些半枝莲和白花蛇舌草用来熬药，结果疼痛是减轻了很多，早晨起来时却流鼻血了，半枝莲和白
—夜ヽ醉残花问#妈妈一直心情烦躁，不知道是为什么，有时候还鼻子出血，一直找不到原因，上次一个医生让我买莲须回来煮给妈妈吃，白莲须的功效是什么呢？大众养生网小编解
搁浅得、时光问#冬天我们包饺子的时候，比较喜欢吃白萝卜猪肉馅的，现在家中有一些莲藕，我想在做饺子馅的时候也加入一些。请问，白萝卜能不能和藕一起吃呢？大众养生网小
❤相印爱相随问#我自从生了孩子之后身体感觉就变得特别虚常常感觉很无力，而且晚上睡觉的时候还会常常的做梦往上说喝银耳莲子有效果请问一般是用红莲子还是白莲子？大众养
醉死//溫柔鄉问#请问白莲子和红莲子有什么区别呢？哪一种更有营养呢？哪一种更好吃呢？听说大便燥结者是不能吃莲子的，这是真的吗？谢谢！大众养生网小编解答：无论是红
悬崖没勒马问#今天去超市，看别人再买白莲子，我也就买了一些回来。可是我想问一问常吃白莲子有什么好处呢？怎么吃白莲子更好呢？大众养生网小编解答：白莲是莲子的一种，
