面对现在市面那么多的美味食品，我知道很多人是抵挡不住诱惑的，但是有很多食品是不干净的，那么面对这种情况，其实我们可以自己在家学做菜的，那么先给大家演示炝炒手撕包菜的做法。
1.1锅中加油烧热下入花椒，干辣椒段，姜蒜炸出香味
2.2将圆白菜用手撕成适口的大小；葱、蒜切片；干红辣椒剪成段
3.加入圆白菜，快速翻炒
4.炒至叶片半透明时，加入少许生抽、醋及盐和少许鸡精
5.快速翻炒均匀后即可出锅
常年吃外卖的你，如今掌握了炝炒手撕包菜做法，肯定想自己去厨房做做看。相信自己，做出来的东西绝对别有一番风味。
孤独是情调//问#家这边不好买生菜，但是家里人都喜欢吃生菜，包菜可以代替生菜生吃吗？对健康有没有什么不好的影响？老人小孩是不是都可以生吃？大众养生网小编解答：包
△清月聊无痕╮问#我在结婚后才开始学做饭，所以对各种菜的做法都比较陌生，害怕做不好会破坏到营养。这两天家里有很多包菜，包菜的做法影响营养吗？大众养生网小编解答：
你我不再导电问#我每次去超市买东西，都会买很多，尤其是遇到打折的时候，都会买很多的蔬菜回来，可是好几天也没有吃完，有的都坏了听说用真空包装，可以让蔬菜保存很久，
花季、莫浅忆问#我之前去我的亲戚家的时候发现他们家的包菜是生吃的，我当时就是比较的惊讶的，尤其是自己尝试了一下还是可以的，但是不知道是不是可以的，会有坏的影响的
梦中的蔷薇ゞ问#我现在正在减肥，但是每天不吃饭的话还感觉饿，有的时候我就会买一些街边的小吃，一般都是吃紫菜包饭。请问，紫菜包饭的热量是多少？大众养生网小编解答：
伤灬与世隔绝问#现在我的孩子就是比较的喜欢吃包菜的，尤其是已连续吃了好几次的了，上次人家和我说包菜的清洗时需要注意的，一般是怎样清洗比较的好的呢？大众养生网小编
