随着时代的发展，我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档，外卖。这没有什么不对，但是外面的食品不一定就很干净，有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食，还能收获健康，下面小编就给大家介绍一道情人节创意主食：天鹅之吻，自己学习做一下吧。
1.蒸上米饭，水多一点，要粘粘的。我撒了点白芝麻在里面。
2.土豆切块，和米饭一起蒸。
3.在蒸饭期间，准备其它材料，香肠，紫甘蓝切粒。鸭蛋蛋黄蛋白分开，蛋白切粒。
4.包菜撕开，先焯一下，使颜色鲜艳，然后清炒。挑几片颜色好的待用。
5.土豆碾成泥，放入紫甘蓝丁和香肠丁，放入适量盐。
6.米饭用铁勺刻画出天鹅雏形。刻画过程铁勺要沾凉白开，防止沾住。
7.用咸鸭蛋黄做嘴巴，海苔撕成眼睛形状贴上。
8.土豆泥和包菜填补空白。
9.再做一个天鹅，然后在天鹅上撒点咸鸭蛋白，蛋白就米饭挺好，也不违和。两个天鹅方向不同。
要想做好一道情人节创意主食：天鹅之吻这道菜，首先你需要充分理解它的做法。而在了解完做法之后，你便可以付出行动了。相信拥有强大行动力的你，肯定能够很快“胜任”。
不良情绪往往是健康的大敌，而良好的情绪则有助身心健康，因此，老人朋友在遇到焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦、难过、不快、忧郁等不良情绪时，应及时加以调节。由于
一般对女人来说，情绪可能是可能会导致患上很多的疾病，但是对于很多的男性来说，不好的情绪也是可能会引发疾病的，常见的一些情绪，例如焦躁、悲观等，如果长期的维持这种
一般而言成年人的血压上，主要是包括了血压方面的收缩压和舒张压，这两者结合起来才可以表现处身体中的血管压力的正常变化情况，一般成年人的收缩压的正常值在90-140
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
