包菜不能和什么一起吃

作者:taotao2018  时间:2018-05-17 17:00:06  来源: 大众养生网

一般情况下,包菜是可以和食物一起吃的,包菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜,营养价值比较高,其中含有大量的蛋白质,水分,膳食纤维,维生素C胡萝卜素以及多种矿物质,能够补充身体所需要的营养,通常和其他食物搭配使用不会产生不良的影响,也不会影响身体的健康。

建议在平时日常生活中多吃一些高蛋白类的食物,比如鸡蛋牛奶,鸡肉,瘦肉,鱼肉等傣足身体对各种营养物质的需求,同时多到户外进行适当的运动锻炼,比如打球,跑步跳绳等,锻炼身体增强体质,提高身体的免疫力。

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