寒凉生冷食物有雪梨、黄瓜、牡蛎等，这些食物是比较寒凉的，不可以多吃。
1、雪梨：属于一种比较常见的水果，里面有丰富的维生素以及微量元素，属于寒凉性的，具有一定润肺止咳作用。
2、黄瓜：里面有丰富的维生素，微量元素，矿物质，能够为身体提供营养，也属于寒凉性的。
3、牡蛎：属于一种比较常见的海鲜类的食物，里面营养物质相对来说是比较丰富的，有大量的蛋白质，能够滋阴补肾，但是属于寒凉性的，所以不能够一次性吃太多。
除了以上比较常见的食物以外，冰淇淋以及啤酒也是寒凉性的，避免多喝。
寒凉生冷食物有哪些
作者：xiaobao17 时间：2015-12-27 22:18:02 来源：
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