秋季是一个收获的季节同时也是一个身体毛病多发的季节,因为秋季由气温炎热潮湿转变为气温凉爽干燥,这一转变往往给人们造成身体上的不适应,从而出现一些不适。通常出现皮肤干燥、流感、腹泻等疾病,那么怎么办呢?我们可以通过饮食来调节,下面我就来讲下秋季腹泻应该吃什么好。
白扁豆粥
新鲜白扁豆100克或干扁豆50克,与粳米100克同煮为粥,每日早晚温热食服。中医指出:“扁豆粥专补脾胃。”此粥味道香美,对慢性腹泻,食欲欠佳,消化不良的老年及儿童患者非常适合。注意煮粥时扁豆一定要烧至烂熟食用。
焦山楂麦芽饮
取山楂30克,炒麦芽30克,红糖15克。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦,离火,加少许酒搅拌,再置火炉上炒至干,然后加200毫升水,煎煮15分钟,去渣后加入红糖再熬至沸,待温后分几次服用。
陈年萝卜干
腹泻感染康复期的人群常常会感到无胃口,这是一种身体自我保护的机制,可以到市场购买陈年萝卜干煮水,有消食导滞的作用,可以缓解这一症状。
糯米固肠粥
取糯米30克,山药15克。先将糯米炒微黄,山药研成细末,然后把二者放入锅中加水适量共煮成粥,熟后加胡椒面少许,白糖适量调服,每天2次。具有健脾暖胃,温中止泻之功效,适用于小儿脾胃虚寒型腹泻。
看了我上面一系列的介绍,大家对于秋季腹泻吃应该吃什么好这个问题都明了了吧。其实秋季可以食用的东西还是挺全的,各位有很多的选择。找到适合自己的食物,合理安排饮食,长期食用必然能起到缓解腹泻的效果。如果腹泻了也是需要进行用药治疗的。