三年以上的黄豆打豆浆是否可以饮用,应视黄豆的情况而定。如果黄豆已经发霉、腐烂、虫洞等情况,最好不要用它打豆浆,否则会导致胃肠道出现腹痛、腹泻等症状。如果黄豆保存好,打过的豆浆也可以饮用,但在食用前最好将黄豆浸泡或蒸煮。经处理后,不但能使黄豆蛋白吸收水分,还能去除豆腥味,使豆浆的口感更佳、更可口。也能使黄豆中所含的单宁、植酸等抗营养因子析出,避免影响身体对黄豆中营养物质的吸收。
黄豆是一种高蛋白、高膳食纤维的食品,打豆浆喝豆浆有助于胃肠道蠕动,促进消化,有助于排便。因豆浆中所含的胰蛋白酶抑制剂容易产生气,因此腹胀、胃炎人群不宜多饮。黄豆打豆浆尽量选择新鲜黄豆打,其中所含营养成分比陈年黄豆少流失,能更好的为人体补充营养。
你我不再导电问#都说女性应该多喝豆浆，有时候我会自己在家里打豆浆喝，可是常常在做好之后就忘记了，总是冷了之后才想起来，请问一般豆浆在凉了之后还能喝吗？大众养生网
好人有好抱问#我早上的时候一般都是喝一些豆浆就算是早饭了，因为我感觉豆浆的营养就足够了，今天早上弄了一条鱼，两个可以同时吃吗？大众养生网小编解答：吃过鱼后喝豆浆
帥的被人砍问#您好，我同事是一名三十岁的女性，我每天早上都看她在喝豆浆，然后我就问她是什么豆浆她说是红豆豆浆非常好，请问喝红豆豆浆的功效和作用都有哪些呢？大众养
豆浆是一种营养丰富的食品，但并不能起到下奶作用。豆浆中含有丰富的蛋白质，可以提高母乳的质量，可以补充母乳流失的水分，多喝豆浆对母体是有很多好处的，但是想要下奶的
我会等你问#我平时早上起来都是习惯的喝点豆浆，现在自己就是明显得感觉到小腹疼痛的，自己发现怀孕了，想要做流产的，一般是可以喝点豆浆的吗？大众养生网小编解答：流产
画船听雨眠～问#我生下宝宝才一个月左右，可是我的奶水太少总是不够宝宝吃，这和我每天早起喝豆浆有关系吗？难不成豆浆会导致回奶吗？大众养生网小编解答：豆浆当然会回奶
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