姜汁蜂蜜水大家都非常喜欢喝，但是很多人都不知道它的做法，其实它的做法并没有我们想象中的那么难那么麻烦，而且姜汁蜂蜜水喝完之后对我们的身体还是很有好处的，我们可以选择性的多喝。那么就由我来给大家介绍一些姜汁蜂蜜水的制作方法，什么时候喝比较好。主要有下面几点。
蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。
生姜有养胃的作用，同时蜂蜜又能起到调理作用，还是不错的搭配，但是如果真正出现了胃炎这样的症状吃这些只能起到一个缓解的作用，治疗效果不明显
1、在清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。为了不影响早餐的食欲，可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用，还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。
2、睡觉前30-60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。
3、其实蜂蜜配生姜男女老少都适合饮用，每天早晨及入浴前各喝一次，连续喝两个月后，体质明显改善，腰围变细，体重可减轻约十公斤，皮肤变得细嫩，坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
不难看出，姜汁蜂蜜水能够起到清热解毒的作用，对于一些经常上火的人来说是一个不错的食品。但是饮用的时间也是比较有讲究的，大家可以根据上面所述的时间段进行饮用，对身体更有好处。其次，对于一些有心脑血管病或者糖尿病的人来说建议喝白开水。
