煮熟玉米和鸡蛋能一起吃吗

作者:xuyan32810  时间:2015-10-25 20:50:03  来源: 大众养生网

玉米是营养价值很高的食物,能补充我们身体内所需要的营养物质,而鸡蛋同样也是,那么玉米和鸡蛋能一起吃吗?当然是可以的,虽然鸡蛋的饮食禁忌比较多,而且很多食物并不能和鸡蛋一起食用,但是玉米和鸡蛋一起食用没有什么不好,所以说喜欢吃这两种食物的人可以大胆放心的食用。

煮熟玉米和鸡蛋能一起吃吗

可以一起煮,这两种食物并不相克,没有什么影响。相反营养价值还是很高的,玉米属粗粮,人体食用粗粮还是有好处的,而且鸡蛋营养价值也是相当高的。不过需要注意火候,鸡蛋时间煮久了容易老,而玉米需要久煮才能熟,故鸡蛋成熟之后可将鸡蛋先取出。

玉米可以和鸡蛋一起吃,一般没有什么影响。建议饮食均衡营养,另外要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

玉米、大豆、小麦按40%、20%、40%的比例混合食用,其蛋白质的生物价可提高到70。玉米蛋白质中的赖氨酸、色氨酸含量不足,蛋氨酸含量丰富;全麦粉中蛋白质的赖氨酸含量不足,蛋氨酸含量较丰富;而大豆食物的蛋白质含蛋氨酸低,赖氨酸、色氨酸含量却较高。若将这三种食物同时食用,有利于提高蛋白质的营养价值。

玉米是禾本科植物玉蜀黍的种子,又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠米等。原产于中美洲墨西哥和秘鲁,16世纪传入我国,至今有400余年的栽培历史。目前全国各地都有种植,尤以东北、华北和西南各省较多。东北地区普遍种植硬粒型玉米,华北地区多种植适于磨粉的马齿型玉米,品质次于硬粒型玉米。玉米的品种类型很多,按用途分,有粮用饲用品种、菜用品种(包括糯质型、甜质型、玉米笋型)、加工品种(甜玉米、玉米笋)、爆粒型品种(爆米花专用品种)等。玉米是粗粮中的保健佳品,食玉米对人体的健康颇为有利。

玉米的胚特别大,占总重量的10%-14%,其中含有大量的脂肪,因此可从玉米胚中提取油脂。由于玉米中含有较多的脂肪,所以玉米在贮存过程中易酸败变质。玉米既可磨粉,又可制米。玉米粉没有等级之分,只有粗细之别。玉米粉可制作窝头、丝糕等。玉米粉中的蛋白质不具有形成面筋弹性的能力,持气性能差,需与面粉掺和后方可制作各种发酵点心。用玉米制出的碎米叫玉米渣,可用于煮粥、焖饭。尚未成熟的极嫩的玉米称为“玉米笋”,可用于制作菜肴。

玉米和鸡蛋能一起吃吗?答案是肯定的,当然在日常生活中,我们还会吃各种各样的食物,在吃这些食物之前,我们最好还是大致的进行了解一下,避免把有的食物混吃以后发生不好的情况,这样我们不仅要花时间去医院进行治疗,而且还会花多余的钱。

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