菠萝海鲜炒饭的做法有哪些

作者:xuyan3286  时间:2015-09-29 23:41:39  来源: 大众养生网

我们都知道,菠萝海鲜炒饭是一道美味可口的名点。菠萝是常见的热带水果,菠萝可以清理肠胃,帮助消化,减肥。还有防止高血压,预防疾病的功效。海鲜大家都爱吃,营养价值高。但是也有对海鲜过敏的人群,要谨慎选择。菠萝海鲜饭味道鲜美,令人回味无穷。那么,菠萝海鲜饭的做法有哪些?

菠萝海鲜饭的做法一  

1、菠萝切小块用淡盐水浸泡,15分钟后沥水备用;

2、将鲜虾剥去头尾外壳,墨鱼切成条;

3、锅里倒入清水,放入葱姜和料酒。水开先后放入鲜虾仁和墨鱼条汆烫10秒钟捞出沥水;  

4、洋葱切成末备用,青豆用沸水汆熟;

5、热锅入油,油温后下洋葱末煸香,放入米饭炒散炒热;

6、加入泰国鱼露(没有可用生抽代替)、番茄沙司、盐炒匀;

7、最后放入事先汆熟的墨鱼、虾仁、青豆和菠萝一起翻炒均匀即可.  

做法二

1菠萝洗净切开,挖出果肉,加盐放一边腌制一会儿  

2虾去头去尾去壳,沿着背部划一刀,去掉沙线、加姜片、料酒、胡椒粉,抓匀,放一边腌制一会儿。蟹肉棒切块,什锦杂菜取适量  

3热锅倒油,油热后转中火,放入虾,滑开  

4放入什锦杂菜、蟹肉棒,炒匀  

5放入米饭,用锅铲捣散,翻炒均匀

6加菠萝块(可适量加入菠萝汁),加盐,翻炒均匀后起锅,可以取一部分装到菠萝容器里

以上就是菠萝海鲜饭的做法有哪些的介绍,相信大家看了上面的介绍方法,对于制作菠萝海鲜饭肯定有了深层次的了解。步骤简单,味道鲜美,想想就要流口水。还在等什么?赶快去商场进行选材然后自己参照以上方法试试吧。相信你一定可以做出富有自己特色的菠萝海鲜饭。

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