洋葱炒牛肉丝的做法有哪些

作者:xiaobao14  时间:2015-09-23 00:16:30  来源: 大众养生网

洋葱炒牛肉丝这是许多人都非常喜欢吃的食物,不仅是因为牛肉和洋葱的味道好,非常能刺激人们的食欲,而是因为洋葱和牛肉丝都非常的营养,蛋白质含量高,富含维生素和矿物质,而且洋葱还能预防癌症,预防高血压等疾病。非常符合现在养生的潮流。洋葱炒牛肉丝的做法也非常的简单,下面我们就来看看洋葱炒牛肉丝的做法是有哪些?

洋葱炒牛肉丝的做法有哪些

做法一:

食材:牛肉250克,洋葱200克

辅料:盐4克,料酒15克,淀粉10克,鸡蛋清1个,酱油5克,胡椒粉适量。

做法:

1.牛肉洗净切片,加盐、料酒、淀粉、鸡蛋清抓匀,腌制15分钟;洋葱洗净切片;红椒洗净,切丝。

2.油烧热,倒入牛肉片滑散后捞出。留底油,放入洋葱片炒至变色,再倒入牛肉翻炒片刻,加盐、酱油、胡椒粉炒匀出锅。

做法二:

主料:牛肉,洋葱,红辣椒

调料:盐,料酒,生抽,白糖,水,淀粉,油,胡椒粉,孜然粉

做法:

1、把牛肉横着纹路切成片,再改成丝装成大碗里。加清水,水量约为牛肉的1/3,搅拌均匀,待牛肉吸收足够水份后,加适量料酒,生抽,白糖,淀粉,胡椒粉拌匀。再加一勺生油,再次拌匀,腌15分钟左右。

2、把腌好的牛肉,放进油锅滑至变色后起锅备用。

3、把切成丝的洋葱和红辣椒入油锅炒香。

4、将生抽,老抽,少许盐,料酒,孜然粉,胡椒粉和在一起调匀做成料汁。把步骤2里滑散的牛肉丝倒进洋葱里,随后迅速倒入调好的料汁,翻炒均匀后淋少许麻油撒入葱段起锅即可。

洋葱炒牛肉丝的做法有哪些,看着上面的介绍相信大家已经知道怎么样做好吃的了,牛肉的脂肪含量非常的低,对于老人和高血压患者有着非常好的作用,特别是害怕肥胖的女士,经常吃牛肉不仅对皮肤好,而且还不会肥胖。洋葱炒牛肉丝营养高,味道足,真的非常美味了。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫