最近流行起来的向天果不知道是不是有人吃过呢?小编我还是第一次尝试。我也是据说向天果的作用、营养价值非常好，对人体的滋补效果相当不错的。但是，说到这里，不少人却想到了一个很重要的问题。那就是，向天果该怎么吃呢?怎么科学合理的吃向天果才会最大限度的发挥它的神奇疗效呢?
向天果的药用效果，已经为越来越多的人所认识到。作为一种具有千年历史的野生药用植物纯野生向天果，富含的六十种有效成分已经为科学界所证实，长期食用有助于调理糖尿病、高血压、高血脂、过敏性疾病和内分泌失调等疾病，并且没有副作用。
吃法：
1、向天果剥皮
2、取内果仁，掰成小块
3、用温水将小块果仁吞服。果仁味道较苦，建议不要嚼咀。
每天适合食用多少
1、向天果是天然的降血糖血压药用植物果实，每天的食用量、食用次数需要根据患者本身的病情来判断。
2、如果血糖血压控制得较好，就可一天服用2-3次向天果，每次服用2～3颗果仁;对于血糖血压较高的人，则可每天服用3次，每次3～4颗。
3、因糖尿病患者每个人的病情都是不一样，因此，上面的服用方法也就大多数人而言。如果想追求更好的服用量，可自行通过实际病情，找准最佳的服用剂量，以达到最好的效果。
注意事项
1、效果最好的是正宗所罗门野生的原珍向天果，其他产区的向天果作用不大。
2、向天果最佳的食用时间是在用餐后的半小时左右，这个时间食用，吸收最好。
综上所述，大家现在一定都认识到了向天果这种食物了吧。吃向天果的好处多多，大家也要保持正确的方法去食用这样的好东西。对于糖尿病的患者也是十分适合吃向天果的哦。建议大家一定要吞服这种果仁，千万不要咀嚼，否则就会很苦，没法进食了。
