用黄花鱼做酱焖小黄鱼是非常好的一道菜肴,首先它的营养非常丰富,黄花鱼具有很高的蛋白质含量,脂肪很少,对人体的健康是非常有好处的。另外酱焖小黄鱼的味道很鲜,可下饭,也可下酒,尤其是鱼的鲜香与酱油的酱香结合在味道更具有鲜美,也是一道比较有名的菜肴。
主料
黄花鱼 (1条)
辅料
葱 (适量) 姜 (适量)
1将黄花鱼开膛洗净。
2两面打花刀,抹上少许盐及面粉,控干待用。
3准备辅料和调料。
4锅中放入大约300克油,油热后放入黄花鱼,两面炸至金黄色捞出,控干油。
5炸好捞出待用。
6锅内留少许油,将葱姜放入,出香味后,倒入面酱、酱油、蚝油,翻炒。
7放入炸好的黄花鱼,逐渐加入热水。
8开锅后,将鱼翻个,盖上锅盖,中火焖两分钟后再将鱼翻个,大火,稍微收汁,即可装盘。
以上就是酱焖小黄鱼的做法,在酱料的选择上可以是大豆酱,也可以是甜面酱,地区不同,也会有所差异,北京地区更喜欢甜面酱,做到的感觉酱香味十足,需要注意的是,在炒酱的时候一定要注意火力,避免过大烧黑。