红烧小黄鱼豆腐的做法

作者:xiaobao2  时间:2015-08-30 15:29:54  来源: 大众养生网

黄鱼,又称为黄花鱼,是鱼的一种,而黄鱼是营养很丰富的鱼类,也是很常见的鱼,鱼不一定要单煮,其实是可以把鱼用来跟其他的食物一起煮,如豆腐鱼,豆腐鱼是很常见的美食佳肴,但是鱼不同,所以做法也就不同了,而黄鱼也是可以用来煮豆腐鱼的,黄鱼豆腐鱼可以用来红烧,那么红烧小黄鱼豆腐怎么做呢?

红烧小黄鱼豆腐的做法

黄鱼可以做成很多食材,如说黄鱼汤,和黄鱼炖豆腐,酥炸小黄花,对于很多人来说在家中进行制作在好不过,下面我们就简单的介绍两种酥炸小黄花以及黄鱼炖豆腐,它们的食疗效果都是非常好。

做法一

酥炸小黄花  原料:

小黄鱼、面粉、淀粉、小苏打、盐等调料

做法:

1、小黄鱼内脏去掉,洗干净,撒盐,腌制一段时间。

2、面粉和淀粉按照2:1的比例,放适量泡打粉,用水调成稀糊

3、把腌制入味的小鱼沾脆炸糊,入油锅炸,炸成金黄色捞出来。

2 黄鱼炖豆腐  原料:

黄鱼、豆腐、葱、姜、蒜适量、干红辣椒、淀粉少许、料酒、酱油、醋适量、盐、白糖少许。

做法二

做法:1、黄鱼处理干净,豆腐切块,葱姜切末,蒜切小块,干辣椒掰小段;

2、洗净的黄鱼沥干水;

3、在鱼身上涂一层淀粉;

4、锅烧热,先用姜片在锅壁上擦一遍,再倒入油

5、油稍热即可将鱼放入煎鱼,2分钟后翻面,再煎2分钟;

6、锅内放入干辣椒,葱、姜、蒜略炒;

7、加入酱油、料酒、盐,接着倒入豆腐块;

8、锅中加热水,没过鱼和豆腐,大火煮开,转中小火,加醋煮约15分钟;

9、出锅前点少许白糖,煮开锅即可。

以上就是黄鱼如何进行制作,干炸小黄花和黄鱼炖豆腐都是两种常见的菜,在日常生活中的都是可以进行制作的在,也是比较可口的食物它有健脾生胃!对于失眠贫血头晕不适的人都有很好的疗效,孕产妇呢在生产之后那也可以做一些黄鱼汤及其使用,它主要是可以丰富的人体的有丰富的蛋白质啊对人体有非常好的功效。

做法三

食材

大黄鱼 600g

北豆腐 80g

香葱 20g

姜 20g

大蒜 50g

酱油 25ml

盐 5g

干辣椒 8粒

米醋 5ml

鸡精 8g

步骤/方法

将大黄鱼收拾完毕,冲洗干净,在鱼肉两侧切花刀(用刀划成斜纹)备用。

香葱切成小段,姜切片,蒜一切二改成蒜粒。豆腐切成1厘米X1厘米X2厘米的长条,在沸水中汆烫一下备用。

大火烧热锅,倒入适当的底油,油温一定要到70、80度时,将改好花刀的大黄鱼放入锅中,改中火,将鱼的一面煎成金黄后,翻过来煎炸另外一面,大约4分钟,煎炸到两面都是金黄为止。

将剩余的油倒出,再次将锅坐到火上,放入适当的猪油(或植物油),待油温到达50、60度时,将蒜粒放入,翻炒片刻。之后加入姜片和香葱段,再次翻炒片刻,放入辣椒。

一起翻炒出香味后,加入煎炸好的大黄鱼,淋入酱油,盖上锅盖,焖制1分钟。之后倒入米醋,稍稍晃动锅子,让酱油和米醋混合在一起,之后倒入800ml 的冷水,盖上锅盖,大火炖煮5分钟,之后转成小火,再炖煮5分钟,加入盐和鸡精。之后继续炖煮5分钟,加入豆腐,豆腐要均匀地码放在锅内,以便入味。注意在炖煮过程中,鱼始终不要翻动,也不要翻面。

等到汤汁统统收起后,可以再放入香菜段或者辣椒圈,盛盘即可。

注意事项

首先在炸鱼的时候,油温一定要热,这样鱼肉中的腥气就可以去除掉一部分。

其次豆腐要在烧之前飞水,这样既可以避免豆腐在炖煮过程中被炖散,也可以去除掉豆腐中的豆腥气。

另外就是蒜不要切成蒜片,传统的做法是切成蒜块,这样炖煮过程中蒜可以逐渐释放气味。

以上就是这个红烧小黄鱼豆腐的做法,红烧小黄鱼里面有辣椒,很多喜欢吃辣椒的时候都比较喜欢吃这个红烧小黄花豆腐,自己学会了这个红烧小黄鱼豆腐的做法之后大家就可以随时的做来吃了,火候要注意保持好,这个是不宜开大火的,如果活太大,那么炒出来的菜就不美味了。

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