沙爹鸡肉串应该如何做?

作者:fyy29  时间:2015-08-24 12:08:31  来源: 大众养生网

烧烤可以说是从新疆地区发展开来的,通过不断的创新改造,变得越来越丰富多变,不光可以烤羊肉串,还可以烤其他肉类,猪肉,牛肉,鸡肉,鱼等,还可以烤蔬菜,但是最为出名和最正宗的还是烤鸡肉,孜然味的又是其中之最,那么,沙爹鸡肉串应该如何制作比较好呢?

 沙爹鸡肉串应该如何做?

将鸡腿肉洗净,剔掉骨头,去皮切成小块把所有的腌料放入切好的鸡肉里,搅拌均匀,腌一天。

京葱切片备用预热烤炉10分钟,将烤炉里的烤盘铺上锡纸塗小量油在上面,然后把腌好的鸡肉和京葱用竹签串好,其中的几串塗上辣椒粉,全部放入烤炉,温度调到180度,烤7分钟左右翻过去另一边再烤5分钟,等鸡串颜色变金黄,上碟

1. 洋葱切得尽量碎,蒜和姜去皮擦成蓉备用

2. 锅里下少许植物油,倒入洋葱和姜蒜,小火炒到洋葱出现琥珀色,部分焦糖化的状态,注意其间要保持翻动以免糊锅。倒入咖喱粉炒出香味

3. 倒入椰浆煮滚,下花生酱,鱼露,生抽,辣酱,按照口味添加黑糖。煮到洋葱软烂,汤汁浓稠即可盛起待凉

4. 去骨鸡腿肉切成一口大小。混合生油,鱼露,白胡椒粉,黑糖蜜(用黑糖加水熬到粘稠,这个是我家里常备着的糖浆类调味品),柠檬皮屑。搅拌均匀,放入冰箱至少1个小时

鸡肉并不是能和所有食物一起吃的,不能和南瓜,西瓜一起吃,吃的时候也不能加醋,不然的话很容易急火攻心,不能喝茶,鸡肉串偶尔吃吃解解馋是可以的,但是不能长时间吃,因为烧烤里面会有致癌物质,常吃会增加患癌症的风险。

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