阿胶浆怎么吃才好?

作者:xuyan3282  时间:2015-08-15 04:38:39  来源: 大众养生网

随着人们饮食的越加丰富多样化,阿胶的食用方法也是很多的,原本是将阿胶放入粥或汤中来食用,以此来起到滋补和调理的作用,后来为了食用方便,就将其熬制成了阿胶糕,便于储存,其实阿胶浆也是很常见的一种方式,那么阿胶浆怎么吃才好?

阿胶浆怎么吃才好?

阿胶糖液:取砸碎后的小块阿胶6--10克,放入碗中,加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的,必须用筷子反复搅拌直到全部溶化为止,再加入少许白砂糖或蜂蜜(冰糖或红糖也可)。搅拌均匀后即可服用。此食用方法适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。

阿胶梨蜜汤:取梨1--2个,切成小块后加水煮沸,然后加入阿胶小碎块12克,用筷子反复搅拌使之溶化,加入白糖或冰糖或蜂蜜50克。将汤和梨一并服下。此食用方法滋阴润肺止渴,适用于肺燥咳嗽、久病多痰。

阿胶羹(即食阿胶):取砸碎后的小块阿胶250克,加入黄酒250毫升浸泡1--2天,加入冰糖250克,水200克,蒸1--2小时,然后加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻先炒香,核桃仁炒熟后碎成豆粒状),搅拌均匀,再蒸0.5--1小时,等待其凉成冻后置于冰箱冷藏保存。每天服用,早晚各服用1匙,服用时将阿胶羹1匙放入碗中加入开水后搅匀,连吃带喝,口味又香又甜。此食用方法补血益肾,益智乌发,养颜益寿,润肠通便。

阿胶黄酒:取砸碎后的小块阿胶250克,黄酒30毫升置锅内,隔水加盖蒸约2--3小时,待其全部溶化后取出即可。每日1--2次,每次服2匙。此食用方法适用于一般血虚症。

相信大家对阿胶浆怎么吃才好也都心中有数了,平时不管是气色不好,身体虚弱,还是术后乃至产妇等,都是可以适当的吃点阿胶来调理身体的,毕竟阿胶的营养价值很高,养生功效也不少,对人体的好处还是很多的。

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