社会越来越进步,人们的需求也就越来越高。男性朋友们因为生活、工作压力大，导致男性夫妻生活质量下降，为了怕导致夫妻之间不和，男性朋友们开始注重保健品一类的东西，但是成人保健品治标不治本，而且如果服用不当还会产生副作用，其实在我们日常生活中有些水果对补肾壮阳有奇效，那哪种水果补肾壮阳？
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
木瓜：用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
提醒大家不要有点什么病，就依赖药物来决绝，能用我们平常接触的水果或者食物解决的了的，我们为什么还要花钱去买最受呢，是吧，大家要知道水果补肾壮阳，可是美味有安全的呢，男性朋友们看见这些，是不是也恍然大悟，原来水果也是可以补肾壮阳的呢。
