宫保鸡丁应该怎么烧好?

作者:fyy17  时间:2015-07-30 01:17:42  来源: 大众养生网

宫爆鸡丁这道菜,最开始是起源于四川的。后来因为味道鲜美、营养价值高,渐渐得在全国各地广为流传。不仅在饭店里可以吃到,有些人在家里也可以知道。最原始的宫爆鸡丁主要成分有鸡肉、花生。后来也有很多人根据自己的喜好加些其他材料。那么到底该怎么做呢?

材料

鸡胸肉200g,花生仁100g,调料:白糖7g,酱油10ml,水淀粉10ml,花椒3g,姜末3g,蒜茸3g,大葱20g,料酒5g,盐5g,干辣椒20g

做法

1、鸡胸肉切成1.5cm见方的小丁,再调入水淀粉和酱油混合均匀,腌制20分钟。大葱洗净,切成1cm长的小段。干辣椒剪去两头,去除辣椒籽。

2、在小碗中调入水淀粉、酱油、盐、白砂糖和料酒,混合均匀制成调味欠汁。

3、中火烧热锅中的油,待烧至三成热时将花生仁放入,转小火慢慢炸至微微上色,捞出沥干油分待用。

4、继续中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将腌好的鸡丁放入,迅速滑炒至散,过油约半分钟,待鸡肉呈熟色,再捞出沥干油分。

5、锅中留底油,烧热后将花椒和干辣椒放入,用小火煸炸出香味,随后放入大葱段、姜末、蒜茸和鸡丁翻炒片刻,最后调入芡汁,待汤汁渐稠后放入花生仁拌炒数下即可。

小诀窍

1、花生仁炸制时间不宜过长,待颜色稍有变化即可。

2、炸好的花生仁一定要在临出锅前再放入。

有些人会觉得宫保鸡丁这道菜做起来不难,其实要想做好这道菜,还是需要花费一番功夫的,从以上内容可以看出,它的制作过程还是很复杂的,火候、调料都很重要,花生仁的制作更是有讲究的,大家不要小看这道菜的制作。

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