干煸绿豆饼的做法是什么?

作者:fyy11  时间:2015-07-27 00:04:28  来源: 大众养生网

绿豆饼大家肯定都很喜欢吃吧,绿豆里面有很多的营养成分,平时多吃一点绿豆对身体还是有一定好处的,尤其是夏天,吃一点绿豆不仅能够清凉解暑,而且能够降火,可以喝绿豆汤,或者也可以自己做绿豆饼,干煸绿豆饼就是一道很有名的小吃,到底怎么做我们今天来看一下。

干煸绿豆饼的做法是什么?

原材料:低粉200克;猪油60克;糖40克,水100克;低粉120克,猪油60克,绿豆350克,色拉油30ml,白砂糖100克,所以馅里少油少糖,不甜。绿豆饼做法和步骤:绿豆加水高压锅煮半小时,用饭勺捣烂,入炒锅加油、白砂糖小火炒至水分收干;油皮和油酥揉好,松弛30分钟后分别分成40等份,将油皮擀开裹入油酥;将裹好油酥的面团擀开、卷起,旋转90度;压扁后再擀开、卷起;收口朝上收紧,压扁、擀开,裹入绿豆馅;

由于馅料比较大,所以包的时候要边往上推边包,手法像包广式月饼。按成饼状,摆入烤盘,表面刷蛋黄液,撒上适量白芝麻,用牙签扎几个孔,防止烤的时候鼓起用虎口慢慢边推边收紧收口,略压扁,以一定间隔摆入烤盘,入炉烤至表面上色;烤箱中层,190度,20分钟,饼侧腰鼓起、表面上色即好,这些材料做了40个,长帝CK-25B两盘。惭愧呀,这馅里还有整颗豆子。家里只有绿豆,就来绿豆馅的。这绿豆馅是自己调的,所以馅里少油少糖,不甜。

虽然绿豆饼制作方法也比较简单,而且味道香甜,有一定的营养成分,但是要注意的是,吃什么都要注意量,不能一次性吃的太多,像这种食物如果一次性吃的太多的话,由于绿豆有一些寒凉的成分,所以女性吃得太多容易导致腹泻。

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