炒三丁的家常做法是什么

作者:zllldx  时间:2015-07-12 01:47:36  来源: 大众养生网

人们是非常爱吃美食的,有了美食的生活才是丰富多彩的,人们生存的根本目的就是吃东西,保持生命的延续,而现在人们不在为了吃一些能够果腹的而纠结,人们的要求越来越高,希望能够吃到更加美味健康的食物,这就是享受生活,有些美味的佳肴还是要自己动手才能做出来,炒三丁就是一种美味的佳肴,下面就来看看炒三丁的家常做法是什么吧。

炒三丁是私家菜菜谱之一,以羊里脊为制作主料,炒三丁的烹饪技巧以炒菜为主,口味属于咸鲜味。炒三丁制作提示本品有滑油过程,需备花生油约500克。

1.将羊里脊去外筋洗净,切成1厘米见方的小丁;

2.羊里脊丁用盐、鸡蛋清、淀粉浆好;

3.冬笋、黄瓜分别切1厘米见方的小丁;

4.葱切成豆瓣葱;

5.炒勺上火,火放入花生油烧热,将里脊丁下入滑透;

6.放入冬笋、黄瓜稍炒,倒出沥油;

7.炒勺再上火,加入底油,投入葱、姜、蒜稍煸;

8.放入羊里脊丁、黄瓜丁、冬笋、料酒、酱油、味精、汤少许;

9.边颠炒边淋入水淀粉挂芡,淋入香油,出勺装盘即可。炒三丁制作提示本品有滑油过程,需备花生油约500克。

炒三丁的家常做法是比较简答的,这种菜肴在我们的生活中是比较受欢迎的一种,具有开胃和补充营养的效果,而且多吃炒三丁能够起到养生保健的作用,所以,人们在生活中制作一道炒三丁是非常的不错的,而且还具有一系列的养生作用。

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