很多人估计不知道土豆还有减肥的功效，土豆含有淀粉类物质，食用之后不仅有饱腹感，还耐饿，避免了高热量的摄入，而减肥土豆泥因煮着吃，富含水分，热量低，同时还美白皮肤，延缓衰老，口感还相当不错，是减肥食物中的佳品，具体的做法继续往下看看吧。
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的。其次，土豆中的蛋白质不但有营养价值，还有保健功能。按营养学观点，0.5公斤土豆的营养价值大约相当于约2000克苹果
1.用水把土豆煮熟，因为用微波转出来的土豆干吧吧的。
2.煮好土豆会拿个保鲜膜把土豆装起来，再用擀面杖把土豆捣烂成泥待用。
3.接下来就是调制造土豆泥的酱汁了，用高汤，火腿和鸡熬的鲜汤放锅里煮，然后加点香葱末，加点辣椒丁，注意一点油都不放的哦，然后加盐调,土豆泥的调料还是清淡点好。
土豆虽然营养物质丰富，但是做为主食，不能满足身体所需的全部物质，这种方法不宜长期食用，同时在食用减肥土豆泥的过程中，尽量多喝水，以加速体内新陈代谢，排出毒素，才能健健康康的瘦下来。
中國好菇涼问#我们家宝宝一直吃蒸鸡蛋，前几天有个朋友说土豆泥比较好，鸡蛋太腻了，但是我不会做，宝宝吃的土豆泥应该怎么做？大众养生网小编解答：现在的小孩子有很多都
因为土豆泥中含有丰富的维生素B和大量的优质纤维素，特别是对于补充身体所需的微量元素、蛋白质、优质淀粉等多种营养成分，对孩子身体吸收多种营养也是比较重要的。而且土
可以吃的。土豆泥的营养很丰富，除了淀粉外还有大量纤维素等，宝宝易吸收消化，而且不会对宝宝娇嫩的肠胃造成负担，是一种非常好的宝宝辅食。自己在家制作土豆泥非常的简单
土豆在我国别的地区又称为马铃薯，可以当作主食吃，土豆含有非常多的营养元素，富含淀粉，蛋白质，铁，胡萝卜素，钙，磷和核黄素，宝宝经常吃可以全方位的补充人体所需要的
宝宝吃土豆泥是可以的，但是不能吃的太多。土豆里面含有很多的碳水化合物，其次就含有大量的淀粉。另外还含有蛋白质和维生素以及一些矿物元素，比如磷元素、钙元素等。所以
丅①詀→天坣问#我们家宝宝现在六个月大了，听说现在已经可以给宝宝添加一些辅食了，我打算给宝宝吃土豆泥，请问如何给宝宝做土豆泥比较好呢？大众养生网小编解答：给孩子
