熟牛肉的做法大全是怎样的

作者:xmdgz  时间:2015-06-29 22:05:32  来源: 大众养生网

想要把我们的饮食变得更加丰富多彩,我们就要多掌握一些食物的制作方法,其中牛肉就是我们平时经常能吃到的食物,但是我们很多人对他的做法了解的确实比较少,这样就会导致我们经常吃牛肉就会觉得吃烦了和吃厌了,其实如果能够多掌握一些他的制作方法,就会让我们增加一些对事物的新鲜感,下面一起了解一下熟牛肉的做法大全是怎样的。

熟牛肉的做法大全是怎样的

熟牛肉的做法大全

黑胡椒牛柳

主料:牛肉250克

配料:洋葱1个,柿子椒1个,调料:现磨黑胡椒,盐,糖,小苏打,淀粉,酱油,红酒(料酒也可以),蚝油,烧烤酱,番茄酱,蛋清,生姜,大蒜

做法

1、将洋葱、柿子椒切丝。生姜、大蒜切片。

2、牛肉横着他的纹理切成0.8厘米左右的片,然后用擀面杖怕打松软,最后切成0.8厘米左右的条。

3、把一小撮小苏打、淀粉、蛋清、水、酱油调成汁,把切好的牛肉、生姜和一部分黑胡椒放入腌制3小时以上,炒之前再加入油拌匀,腌制30分钟左右。

4、将酱油、蚝油、烧烤酱、一小勺番茄酱、糖混合拌匀,调成比较稀的汁备用。

热锅凉油(多放些油),大火,放入生姜片、大蒜片爆香,最后放入0上面腌制好的牛肉爆炒,中途加红酒去腥。等肉变色出锅。

5、另起一个锅,热锅凉油,放入洋葱炒香后,加入柿子椒和上面炒好的牛肉,最后加入第四步调好的汁,翻炒几下出锅。撒上现磨黑胡椒!

营养价值

1.牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;

2. 牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;

3. 水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

上面就是对熟牛肉的做法大全是怎样的介绍,通过了解之后我们知道他的做法其实很简单,这样我们自己在家里也能够进行制作,而且自己动手更能够符合自己对食物口味的要求,而且熟牛肉带制作起来也是比较简单方便的,喜欢吃牛肉的朋友不妨按照上面的方法进行制作试一试。

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