熟牛肉的做法大全家常有哪些

作者:xmdgz  时间:2015-07-14 00:53:25  来源: 大众养生网

牛肉是一种滋补身体的佳品,中医学认为牛肉是有着滋养脾胃、止渴止涎和补中益气的作用的,因此,在日常生活中,大多数人在选择肉制品的时候会青睐于牛肉这种食品,因此,本文要介绍的内容便是关于熟牛肉的家常做法大全。下面小编就给大家解释一下,希望大家都有所收获。

熟牛肉的做法大全家常有哪些

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

一、家常炒之芦笋牛肉

菜谱简介

芦笋,牛肉,荤素搭配,营养价值高,但是芦笋属寒性,寒性体质的人不能多食用。

材料

芦笋,牛肉,葱,盐,鸡粉,生粉,料酒

做法

1.芦笋去老皮,切斜段儿,滚水烫熟备用,切葱花备用

2.牛肉切片儿,加料酒,盐,抓匀腌制,加入生粉,抓匀继续腌制,

3.热锅,下油,加入葱花爆香,下芦笋段儿大火快炒,加入腌好牛肉快速翻炒

4.加入盐,鸡粉调味儿儿,勾薄芡,即成。

小诀窍

牛肉容易老,最后才加入,要大火快速翻炒,时间不能太久。

二、家常牛肉丝

材料

主料:牛肉225克,芹菜120克,

辅料:红尖椒15克,

调料:姜10克,豆瓣辣酱15克,酱油5克,味精5克,盐10克,料酒10克,香油10克,植物油50克,醋10克,花椒粉1克,蚝油2克,苏打粉1克

做法

1.牛肉整理干净,切成细丝;

2.用酱油、蚝油、苏打粉腌置10分钟;

3.芹菜洗净,去头尾,切3厘米段;

4.油入锅烧热,肉丝放锅即拨散,见肉色变白即捞出沥油;

5.锅中留油少许,先入姜丝、辣椒丝爆香,倒入芹菜翻炒;

6.待半熟再入肉丝、辣豆瓣酱、酱油、味精、盐翻炒均匀;

7.最后淋下酒、麻油、醋炒香,即可盛盘(上撒花椒粉)供食。

三、家常炒之洋葱牛肉

材料

洋葱一个,牛肉,黄油,蚝油,糖,盐,生抽,老抽,料酒,生粉,鸡粉

做法

1.牛肉切条,加料酒,盐,鸡粉,蚝油,生抽,生粉抓匀腌制,洋葱切条备用,

2.热锅,下黄油片儿抹匀锅底,下洋葱爆炒至洋葱松软,加入牛肉快速翻炒,加糖,鸡粉,盐,生抽调味即成。

熟牛肉的家常做法大全有哪些?以上三种做法便是对人们比较关心的做熟牛肉的方式介绍,其实,对于喜欢吃牛肉的人来说,常吃牛肉是会让自己的身体越来越健康的,而且,在冬季时节吃牛肉,还能起到暖胃且对身体有效滋补的作用。

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