1、火麻仁:火麻仁性甘、平,质地滑润,含大量油脂,可润肠通便,同时具有补虚的功效,比较适合老人、产妇、体弱等津血不足的人群;
2、郁李仁:郁李仁的性辛、苦、味甘、平,润肠通便的功效比火麻仁强,还能起到行气的效果,对食积气滞有很好的缓解作用。利水消肿亦可治疗排尿不畅;
3、松子仁:松子仁性温,味甘,质润气香,适宜治疗津枯肠燥、便秘,还可入肺治疗肺燥咳嗽;
4、桃仁:桃仁是一种活血的中药,具有丰富的油脂、润肠通便的功效,同时还能活血祛瘀、止咳平喘;
5、当归:当归是一种补血的中药,具有补血的功效,可以起到补血的作用。因此当归补血可起到润肠通便的作用,常用于治疗血虚肠燥、便秘;
6、其它:如苦杏仁、柏子仁、蜂蜜、何首乌等,都有润肠通便的功效。
╱/独自倚花红问#你好，请问大便发黄通常是怎么回事呢，我是一名25岁的男性，从昨天晚上开始出现了大便发黄的现象，所以想问一下这是什么原因？大众养生网小编解答：你
放开爱你走问#你好，我是一名25岁的女性，自从生完孩子以后，经常会出现想要大便的感觉，尤其是在吃完饭以后，所以想问一下这是怎么回事呢？大众养生网小编解答：你好，
或许、已习惯问#我这几天有点排便不顺的情况，特别的憋，我并没有便秘的疾病，就是这几天有点上火而已导致排便不顺什么食物多吃可以有利于排便通肠啊？大众养生网小编解答
花落、卻未謝问#前几天的时候我公司一直都是比较忙碌，总是吃的食物很刺激的，有时候喝水都是很少的，这几天我一直都是大便不好，不知道吃什么食物才好呢？大众养生网小编
⌒⊙冠盖满京华问#最近感觉肚子始终有胀气，而且拉肚子的非常的不爽快，经常上厕所。尝试了很多润肠通便的方法，效果都不是非常的理想，不得不想借助药物的方式来润肠，请
离开水的、鱼问#最近两天排便非常的困难，肚子又胀，水也没有少喝，对于大便不通畅有些不知所措，想吃药但是又不知道那种好，大便不通畅吃什么药比较好呢大众养生网小编解
