香辣干锅土豆片的做法及注意事项

作者:zllwin  时间:2015-04-08 07:44:36  来源: 大众养生网

许多人在心情不好或身体不舒服的时候,总是吃不下饭,但是一说到香辣干锅土豆,许多人马上就有了食欲。这是为什么呢?原来香辣干锅土豆片不仅营养美味,而且非常下饭,能增加人的食欲,还能促进胃肠道的消化。土豆因为含有大量膳食纤维,所以能宽敞通便,预防肠道疾病的发生。土豆还含有蛋白质、维生素和大量的淀粉,能给予人类许多正能量。那么,用这么营养的土豆怎么制作成一道美味的香辣干锅土豆片?

香辣干锅土豆片的做法及注意事项

原料:土豆3个,元葱半个,尖椒一个,胡萝卜半根。

调料:大喜大香辣烤肉酱、豉油。

做法:  

1. 土豆削皮洗净,元葱、尖椒、胡萝卜分别洗净备用。

2. 调料准备好。

3. 将土豆切成2mm左右厚的片,过两遍冷水,捞出沥干水分。

4. 元葱、尖椒、胡萝卜切成片备用。。

5. 平底锅洗干净,用厨房纸巾抹干水分。

6. 在锅底刷一层薄油。。  

7. 将土豆片放入平底锅小火煎制。。

8. 两面都煎至金黄色后盛出。

9. 平底锅内放少许油烧热,放入元葱片、尖椒片、胡萝卜片翻炒片刻。

10. 放入煎好的土豆片炒匀。。

11. 倒入香辣烤肉酱翻炒均匀。

12. 再倒入蒸鱼豉油炒匀。

13. 超下饭的香辣干锅土豆片出锅,就这么简单。

注意事项:

1. 土豆切好片之后,一定要过冷水,冲去土豆内多余的淀粉,不然很容易糊锅。

2. 土豆片切好后如果不马上下锅炒制,要浸泡在冷水中,以免土豆片氧化变黑。

3. 用不沾锅做,只需刷一层油即可,其他锅具可能需要放的油量大一些,有的还是炸出来的,个人以为那样有点太腻。

4. 煎土豆片的时候一定要小火,否则外皮焦了,里面还没熟。

5. 放了元葱、尖椒等配料,葱姜蒜等调料就可以省略了。

其实,香辣干锅土豆片的做法并不难,只要对制作香辣干锅土豆片的步骤熟悉,加上在制作香辣干锅土豆片要注意一些细节,很多朋友都可以自己制作香辣干锅土豆片。一些事情,只要用心,耐心,相信一定会有美好的结果。

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