肉末鸡蛋羹的家常做法

作者:zllwin  时间:2015-03-29 22:06:16  来源: 大众养生网

鸡蛋羹的制作方法有很多,在制作鸡蛋羹的时候,需要对它进行一些了解,肉末鸡蛋羹是很多年轻人最爱,这样的鸡蛋羹营养价值很高,它含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌,因此选择这样的鸡蛋羹,对滋补身体效果很好,那肉末鸡蛋羹的做法怎么样呢,对这样鸡蛋羹在制作上也并不是很复杂。

肉末鸡蛋羹的家常做法

肉末鸡蛋羹的做法:


主料:鸡蛋150克、猪肉(瘦)150克


调料:姜3克、盐3克、味精1克、料酒5克


步骤


1. 将猪瘦肉剁细成末;


2. 鸡蛋打在肉末碗内加入适量清水搅匀;


3. 姜切成细末与料酒、精盐、味精一起放入肉蛋内,重复搅打几次;


4. 待蒸锅内水烧开后,将肉蛋碗入蒸锅内用大火蒸熟即成。


小贴士:


鸡蛋及猪肉均有良好的养血生精、长肌壮体、补益脏腑之效,尤其是维生素A含量高,除对产妇有良好的滋补之效外,对维生素A缺乏症也有很好的治疗作用。肉末蒸蛋原料常见,做法简单,有良好的养血生精、长肌壮体、补益脏腑之效,尤其是维生素A含量高,对产妇有良好的滋补之效。


对肉末鸡蛋羹制作上,也是要掌握好时间和火候,这样制作出来的肉末鸡蛋羹才会更加好吃,肉末鸡蛋羹的做法上也可以适当的改变,同时也可以在添加一些蔬菜,这样制作出来的鸡蛋羹在营养成分才会更加的丰富。



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