豆浆做豆腐脑的做法

作者:xmdgz  时间:2015-03-27 07:40:48  来源: 大众养生网


在我们的日常生活中,有很多人习惯在早餐的时候喝一杯豆浆或者喝一碗豆腐脑,其实经常吃些豆制品对我们的身体有很多好处,而且豆制品含钙量也是比较高的,平时我们吃豆腐脑都是在外面购买的,其实我们在家里也可以吃到美味的豆腐脑,下面我们就一起了解一下豆浆做豆腐脑的做法。


豆浆做豆腐脑的做法


豆浆做豆腐脑的做法


豆浆做成豆腐脑的原料:黄豆、水、葡萄糖酸内酯(商店或香精香料商店都有卖的,白色结晶,类似粗盐,分子式:C6H10O6)、水发的黄花菜、木耳,鸡精,鸡蛋(一个)


1、如果你有豆浆机,真的就是不难了。豆浆的浓度为:黄豆:水=1:15(不能比这更稀)豆浆煮开后,晾凉。



2、把葡萄糖酸内酯用一点水溶化后,倒入豆浆,赶快搅拌均匀。我的比例是700ml豆浆,加1茶匙葡萄糖酸内酯;



3、豆浆隔水加热,或蒸,豆浆温度达到80℃左右保持15分钟即凝固;



4、打卤。一粒八角大料呛锅,加入花菜木耳略炒,放适量水、盐、一块鸡精。开锅后,勾欠,撒蛋花,关火。豆花盛一大碗内,浇卤,另用腐乳汁,麻酱(花生酱)汁调味。这样,豆腐脑就做成了。




生活中有很多事情其实也特别奇妙的,通过对豆浆做豆腐脑的做法了解之后,我们平时每天在家里榨鲜豆浆的时候,如果家里人喜欢吃豆腐脑,也可以适当的做一些,而且自己在家里做的豆腐脑又能保证卫生干净,不会有太多的食物添加剂对身体有很多好处。



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