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柠檬薏米水的制作

作者:zhuzhuw 时间:2015-03-23 17:47:11 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

青柠檬薏米水是一种饮品,合适夏天食用。有清热解毒有利排尿,消水肿的效应,薏仁米听说也有美白皮肤之效。立刻要到夏季了,假如你讨厌外边卖的这些雪糕、牛奶布丁哪些的。那麼呆在家里吧,和心爱的人一起制做美味可口美容养颜的青柠檬薏米水吧!

柠檬薏米水的制作(1)

做法以下:

主要材料:薏仁米50克

辅材:青柠檬一个半

调味品:老冰糖10克 水适当

制做步骤:1、薏仁米用净水清洗,随后用冷水侵泡1钟头

          2、在薏仁米中添加一定量的水和老冰糖,随后火灾烧开,转慢火煮1个钟头

          3、煮好后打开表盖放凉

          4、将青柠檬切片状,资金投入晾凉的薏仁米中就可以

薏仁米是补身药用价值上品。据药业单位检验剖析,薏仁米含蛋白16.2%,人体脂肪4.6%,糖原79.2%。冬季用薏仁米炖猪脚、猪排骨和鸡,是一种滋补养生食品。夏季用薏仁米熬粥或作冷食冰薏仁米,也是非常好的解暑运动健身的清补剂。薏仁米的种仁和根又能当药看病。李时诊在《本草纲目》中记述:薏仁米能"健脾胃益胃,润肺清热解毒,去风胜湿。炊饭食,治冷气机。煎饮,通便淋症。"近些年,很多的科研和临床护理证实,薏仁米還是一种癌症药物,基本评定,它对癌症的治抑率达到35%以上。怪不得桂林地区有首民谣歌曲那样唱道:"薏仁米胜于灵芝草,药用价值营养成分高,常吃能够延年寿,逆生长立贡献。"美白皮肤滋养,祛班,防止掉发,瘦脸,另外也是有节食减肥的实际效果。

   很简单就可以过美好的生活,没必要非要有钻石珠宝这种奢侈品。日常生活和爱情一样,简易才真正。我们所憧憬的美好的生活实际上并也不需要有意地装点。如同青柠檬薏米水那般,尽管需要的原材料非常少,可是煮出去的水却馨香四溢、香甜诱惑。

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