富硒黑花生怎么吃

作者:wazy328  时间:2015-03-17 10:43:26  来源: 大众养生网

花生相信大家都知道,但是一款富含钙、钾、铜、锌等多种微量元素被称为富硒黑花生的花生,就不是所有人都了解了。富硒黑花生比起一般的花生,蛋白质和精氨酸的含量要高很多。因此,了解富硒黑花生怎么吃能够让我们以更多的吃法,品尝这种独特的花生品种。

富硒黑花生怎么吃

(1) 黑花生被称为富硒黑花生,黑粒花生,含有8种维生素和19种人体所需氨酸

(2) 黑花生的优势在于它特殊的营养价值,维持人体的生长发育,机体免疫

(3) 常食黑花生有助于防ai,保护肝脏,延缓衰老

(4) 黑花生在及医疗食品等方面也具有广阔的前景

5)选自东北黑龙江优质杂粮生产基地,品种优良,质量可追溯。

【食用方法】

1.材料准备

花生酱(最好是带颗粒的那种)150g

色拉油70g 糖粉60-70g 低粉240g 泡打粉1/2茶勺,盐1/4茶勺

2.做法

(1)花生酱与色拉油拌匀,加糖粉,加盐拌匀

(2)低粉,泡打粉过筛,进入油酱中拌匀

(3)成面团,成小剂子,烤盘上刷油,放小饼干

(4)烤箱160度预热后,烤20分钟即可

我们平时吃花生就是因为其口感好,关键是花生富含各种营养物质,而这款富硒黑花生比一般花生的营养要更加的丰富,大家完全可以按照上面的做法,制作一款具有独特风味的花生。不过,一般的超市是没有这种花生卖的,可以到网上查询一下哪里有买花生的地方。

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