相信大家对于糯米肯定是非常熟悉的吧，糯米是我们中国南方的叫法，而在我们中国北方一般就将糯米叫做是江米，糯米不但味道不错而且还有很好的滋补功效，经常吃糯米是可以起到很好的补血和补虚的功效，所以我们要懂得如何利用糯米来为我们的健康服务，下文我们采用糯米来做成一道美味的菜肴。
糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
1.将杏鲍菇、葱、蒜切成末，装入大碗中，加入肉末、蛋清，淋入5克料酒，再加入2克细盐、1克草果粉、1克花椒粉、6毫升老抽，用筷子朝1个方向搅拌3分钟
2.带上一次性手套，取适量搅拌好的杏鲍菇肉泥在手心，团成圆球状，放进浸泡软的糯米中滚一圈，放入平底盘中，依次将所有的做好，入锅中火蒸1个小时即可(出锅后可点缀些枸杞和薄荷叶)
烹饪技巧
1、杏鲍菇和肉在切成末时，切的大小都不宜太细腻，保持一定的颗粒状态，吃的时候口感尤佳;
2、糯米需要提前浸泡软，沥干水分后再用，这样蒸出来的糯米球晶莹透亮并且容易成熟。
在上面的文章里面我们介绍了什么是糯米，我们知道糯米也叫做是江米，糯米不但可以食用而且食用价值还很高，上文详细介绍了糯米肉丸子的做法，相信大家都掌握了具体教程吧。
